하루 세끼 꼭 먹어야 하나

???☕"하루 세끼 꼭 먹어야 하나☕???

사람은 세끼를 꼬박꼬박 먹어야 살 수
있는 걸까. 엄히 정해진 시간에 식사를
해야건강에 좋은 걸까 꼭 그렇지는
않다는 주장들이 제기되고 있다.

성경 구절처럼 공명을 일으키는것일
뿐 생물학적 이유는 없다고 한다.

미국 역사학자 애비게일 캐럴 박사는
삼시세끼는 아침에 잠자리에서 일어나고
밤에는 잠자리에 드는것처럼
일상의 한 부분으로 굳어졌을 뿐이라고
말한다.

문화적 유산일 뿐 삼시세끼를 엄격히
고수하는 것이신체에 이롭다는 증거는
없다는 것이다.

[윤희영의 News English] 삼시세끼 꼭
먹어야 하나 아침을 거른다고 건강을
해치지는 않는다고 한다.

농경시대에는 아침부터 힘을 써야 할
일이 많아 그랬지만
현대의 사무직들은 꾸역꾸역 밀어
넣을 필요가 없고 자칫 삼시세끼
고집하다가당뇨병 같은 대사질환에
걸릴수도 있다고 한다.

오히려 끼니를 거르거나 이틀 이상
금식을 하는것이 건강에 좋다고 한다.